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Qu'est-ce que l'ostéoporose? |
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- Un mal silencieux
L'ostéoporose est une maladie qui se caractérise par la diminution de la masse osseuse et la réduction du tissu osseux, ce qui entraîne une fragilisation des os. Elle progresse sans symptômes ni douleur, jusqu'à ce qu'une fracture se produise, habituellement au niveau de la hanche, du poignet ou de la colonne. Cela peut causer de la douleur, une invalidité ou dans certains cas, la mort. Une femme sur deux subira une fracture ostéoporotique dans la vie. En fait, le risque de subir une fracture ostéoporotique est le même que celui de développer le cancer du sein, de l'utérus ou des ovaires.
- Vous pourriez être à risque de développer l'ostéoporose si l'une ou l'autre des caractéristiques suivantes vous concerne :
- Vous êtes ménopausée.
- Votre alimentation ne vous fournit pas assez de calcium.
- Vous avez des antécédents familiaux d'ostéoporose.
- Vous êtes mince et petite.
- Vous fumez.
- Vous êtes sédentaire.
- Vous buvez plus de 2 boissons alcoolisées par jour.
- Vous pouvez diminuer votre risque de développer l'ostéoporose.
Vous pouvez changer votre style de vie pour aider à réduire votre risque de développer la maladie. S'alimenter de façon équilibrée, moins fumer, éviter de consommer trop d'alcool, prendre un supplément de calcium et faire des exercices de mise en charge comme la marche, le jogging, le vélo, la randonnée pédestre, l'aviron et le saut à la corde sont des moyens de réduire le risque d'ostéoporose.
- Les hommes sont eux aussi sujets à l'ostéoporose.
Bien que l'ostéoporose touche principalement les femmes, 400 000 Canadiens souffrent d'ostéoporose. En fait, un homme sur huit âgé de plus de 50 ans subira une fracture liée à la maladie. Les signes précurseurs incluent un changement de posture ou des maux de dos soudains. Cependant, la façon la plus commune de diagnostiquer l'ostéoporose chez les hommes est habituellement le résultat d'une fracture ou d'une diminution de la taille.
Après 65 ou 70 ans, la masse osseuse des hommes et des femmes diminue au même rythme. Même si les fractures à la hanche sont plus communes chez les femmes, elles sont souvent plus graves chez les hommes. En effet, les hommes affichent un taux de mortalité de 26% supérieur à celui des femmes dans l'année suivant une fracture de la hanche.
- Il n'est jamais trop tard pour prendre Caltrate
Si vous êtes toujours à la course et que vous ne mangez pas de façon équilibrée, Caltrate est le moyen idéal de vous assurer que votre corps obtient tout le calcium dont il a besoin.
Des études scientifiques ont démontré que même les femmes ménopausées matures peuvent bénéficier d'un apport supplémentaire en calcium. En fait, dans le cadre d'une étude clinique, Caltrate a entraîné une réduction significative des fractures vertébrales répétées chez les femmes ménopausées âgées de 66 à 80 ans*.
- Il n'est jamais trop tard pour prendre Caltrate
Si vous êtes toujours à la course et que vous ne mangez pas de façon équilibrée, Caltrate est le moyen idéal de vous assurer que votre corps obtient tout le calcium dont il a besoin.
En fait, si vous êtes dans la trentaine, une alimentation riche en calcium est importante pour votre santé, étant donné que votre masse osseuse atteint son pic au milieu de la trentaine et qu'elle commence à décliner par la suite. Le calcium que contient Caltrate peut aider à ralentir cette perte osseuse.
En outre, Caltrate est idéal pour les femmes enceintes, même celles qui prennent une vitamine prénatale typique, car bien que les vitamines prénatales fournissent plusieurs nutriants, elles ne fournissent habituellement pas les 1000 mg de calcium dont les femmes enceintes ont besoin tous les jours.
*Source: Recker, R.R., Hinders, S., Davies, K.M., Heaney, R.P., Stegman, M.R., Lappe, J.M., and Kimmel DB. "Correcting Calcium Nutritional Deficiency Prevents Spine Fractures in Elderly Women." J Bone Miner Res. 1996; 11:1961-1966.
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